Oi meninas...

Bom sei q to sumida já tem umas 2 ou 3 semanas, q ñ escrevo nada, meu pc deu pau, mas já arrumei, a questão é.............. to desanimada com meu peso tem mais de 1 mês quase 2 q ñ saiu dos 70,500kg, e isso ta me deixando meio pra baixo, faço tudo certo ( do umas jacadas as vezes) mas nada acontece!!!..preciso de animo, de uma luz pra continuar ñ posso desisitir, ainda quero perder mais 10 kilos mas ta complicado,... bom fora isso ta tudo lindo aqui em casa, meus babys estão bem , marido tbm é isso gente, passei só pra dar uma satisfação pelo meu sumiço ok, lindas força pra vcs fiquem com Deus bjinhuss

Estou só o pó !!!

Oi meninas, hoje estou mais cançada do que ontem, essa noite ñ dormi nada!!!... o Enzo quis ficar colado em mim a noite inteira, tentei tirar uma soneca agora a tarde pra ver se melhorava um pouco, mas ñ consegui,  queria ser igual essa pessoas q é só encostar q já está dormindo, meu marido é assim, se encostar dorme!!.. sobre o Enzo ele continua com febre entre 37 e 38.5, as pintinhas estão começando a ficar escura, minha mãe disse q enquanto ñ escurecerem todas ele vai continuar com febre, é q to meio preocupada ODEIO FEBRE, o coisa maldita, apesar de ser baixa tenho medo de complicações, mas se Deus quiser ele vai ficar bem logo.

Minha RA está tudo bem, to tomando a farinha de feijão branco ( QUE É HORRIVEL!!!) mas to tomando com suco melhora um pouco o sabor, acho q tem efeito sim, ñ vi nada na balança ainda pq fas 2 dias q to tomando, mas notei q meu apetite diminuil bem, e a saciedade vem bem rápido, hoje almoçei como de costume ñ como muitu pq me alimento de 3 em 3 horas, e ñ consegui comer tudo, ñ tenho esse habito de escrever o q como aqui, escrevo em um caderno pra ter controle mas hoje vou escrever pra vcs verem como eu ñ como muitu meu almoço foi:

1 colher de arroz
1 conja de feijão
2 buquês de brocolis
2 colheres de cenoura cozida
1 filé de frango grelhado
4 folhas de alface americano
1/2 tomate picado

e ñ consegui comer tudo, sei lá acho q ta dando certo, mas sabado é dia de pesagem vamos ver o q a balança vai mostrar, acho q ñ vai ser muita coisa pq ñ to conseguindo faser AF, mas tem q ter descido um pouco né gente.

O Enzo ta querendo tomar banho, amanhã eu volto espero q com boas noticias sobre ele, bjinhus força sempre ok lindonas.

É catapora mesmo!!

Oi  meninas, levei o Enzo ao médico na segunda, e o diagnostico foi CATAPORA mesmo, coitado ele está super irritado, porem meio sonolento por conta do antialergico q o pediatra receitou para aliviar as coceiras, e o pior é q segundo o médico isso vai durar mais uns 8 a 10 dias, as bolhas estão enormes, estourou uma até dentro do olhinho dele!! coitado queria poder passar pra mim pra livrar ele desse sofrimento, apesar q ele está bem, pelo jeito vai ser uma catapora mais fraca, sem tantos problemas, pq ele está tendo febre baixa com no maximo 38 graus, e descontinuada, quer dizer ela vem a noite, ele passa bem o dia e a noite ela volta, apesar d q hoje acabei de dar analgesico pra ele, pq ele deu uma esquentadinha, o pior é q ñ tem remedio q cure, só banhos ao longo do dia pra higienizar bem as firidas, antialergico pra aliviar a coceira e pasta dágua pra ajudar na cicatrização e unhas curtas e limpas pra ñ piorar e deixar marcas.

Bom meninas ñ vou conseguir faser AF novamente essa semana como já era previsto, minha RA está indo bem gracas a Deus, pelo menos isso ta indo, e começei a tomar a tau farinha de feijão branco, vamos ver o q dá né, se vou ter resultados, pq o chá verde está me ajudando bem!!!bom por hoje é isso, ñ to dormindo direito por causa do Enzo então já viu né, to meio cansada, vou visitar vcs agora, segue algumas fotinhus do meu pimpolho dodoi, bjus lindas força sempre!

o dó todo branco de pasta dágua

tive q colocar um lençol no sofá pra ficar mais confortavel por causa das firidas das costas

olha o rostinhu abatido, q dó meu Deus

voltei.........(o post vai ser grande)

Oi meninas tudo bem com vcs ??... me desculpem pela demora a aparecer, mas é q des do feriado tantas coisas acontecerão,... bom mas vamos por partes né... no feriado fomos pra SP como já é de costume, ver o povo lá, visitar a sogrinha rs rs rs rs, em especial rever uma grande amiga, ou melhor uma irmã q já fazia uns 4 meses q ñ encontrava, devido a distancia fica meio complicado, mas o amor continua igual SEMPRE!!

segue algumas fotos do passeio no shopping....

Enzo e papai!

Agora com a mamãe..

Bianca linda da titia, Ro minha irmãzona eu e Enzo

Agora é o Arthur gatinho, a Ro eu e a gatinha Bianca

bom gente continuando..........
pra variar estava muitu friu.... pois ultimamente toda vez q vou pra lá fas calor a semana toda quando eu chego o tempo fecha e fas muitu friu, vcs ñ estão vendo o João nas fotos né, pois é ele ñ quis ir disse q ñ queria passar friu lá, e q preferia ficar aqui no calor, no final das contas ele se deu bem minha irmã levou ele pra passar o feriado com ela em uma chacara, ele tá descascando até hoje por conta do sol q fes aqui e ele ñ saiu da piscina, se divertiu pra caramba farra é o q ele gosta de verdade!!.... bom mas dai voltei pra casa com falta de ar pq fomos em um churrasco e ficamos até 3:30 da manhã num friu ( tudo pela amizade né, conversa, risadas nem vimos a hora passar) resultado fiquei resfriada, com falta de ar a semana toda, ñ fis nenhuma AF a semana inteira, consegui seguir a RA mais ou menos com alguns deslizes, e pra ajudar ainda mais fiquei M, ai já viu né tudo piora uma vontade enlouquecedora de comer doces, resumindo semana passada pra mim foi TERRIVEL, bom mas pelo menos algumas  coisas boas quer diser mais ou menos boa né sabado dia 20/11 fes 2 meses q estou fasendo RA, ñ perdi muitu como no primeiro mês mas sei pq, ñ segui tão corretamente como no primeiro mês mas valeu perdi uns quilinhus, mas esse mês vou pegar firme de novo pra descer mais o ponteiro, e a outra coisa é q o Enzo ñ está usando fraudas mais, nem pra dormir ele está indo muitu bem graças a Deus, ñ fes xixi na cama nem uma vez, ta pedindo direitinhu!! .......mudando de assunto........... to eu almoçando com minha mãe ontem e já planejando a semana, alimentação, caminhada, etc.... acordo hoje com o Enzo todo empipocado to achando q é catapora, ta um pouco febriu tbm, vamos ver to esperando o Má chegar pra levar ele no médico pra vermos o q é isso, bom mas o resultado eu já sei né, ñ vai dar pra faser AF essa semana de novo!!!!! bom gente é isso vou terminar o post com uma fotinhu do Enzo com um pijaminha q comprei pra ele em Serra Negra, ele gostou tanto q ñ quer tirar do corpo, até sair na rua ele quer sair com o pijama rs rs rs bjus lindas e obrigado pelos recados mesmo ñ postando li todos, força meninas !!

olha a pose gente, o pijama é do garfild. 

Novidades..

Oi pessoas lindas!!! como foi o final de semana hem hem ??tudo certinhu ?? bom o meu foi bem tranquilo, ñ diria q foi light pq ñ foi ñ, mas dentro do possivel foi bem tranquilo!!.. bom vamos as novas, começei tomar chá verde com citrus aurantium em capsula, pq odeio chá verde, como já disse ñ suporto o sabor amargo q ele tem, então resouvi tomar assim, vamos ver o q vou sentir de diferença né, sei q o chá sosinhu ñ fas milagres mas associado a RA e aos EF vai dar certo sim, começei tomar na sexta feira, já to me sentindo menos inchada, quero ver os resultados a longo prazo q é o q me interresa realmente, andei lendo na net e encontrei uma pesquisa q dis q quem fas RA e pratica regularmente algum EF e toma 500 mg de chá verde todos os dias queima 4% mais gorduras do q quem segue uma RA e fas EF e  ñ toma o chá, diante disso, resouvi tomar pra ver o q dá né gente, e o citrus aurantium é pra ajudar a queimar as gordurinhas tbm, tomo 2 capsulas todo dia, uma antes do almoço e uma antes do jantar, vamos ver o q vai dar.....bom gentem por hoje é só, vou cuidar do meu baby ele acordou da soneca da tarde, tenho q dar um lanchinhu pra ele agora, depois volto visitar vcs ok...bjinhus e força sempre!!

Saudades daki!!

Oi meninas tudo bem com vcs ?... bom fiquei alguns dias distantes pois ñ tive tempo de postar, mas estava sempre acompanhando a rotina de vcs... bom tinha dito q era niver do meu filho né.. pois é comi muituuuu, resultado egordei 300 gramas, ñ é muitu mas se ñ voltar ao controle acho q continua engordando né, mas tbm foi tudo lindo e otimo, ñ passei vontade de nada, e isso tudo me custou 300 gramas né, bom mas vou correr atras do preju e voltar a tomar minhas sopinhas a noite q tudo se resouve, quero sair logo da casa dos 70, ñ vejo a hora de olhar na balança e ver ao menos 69, pq ai ñ é mais 70 né, olha q louca apenas 1 kilo de diferença mas o fato de sair da casa dos 70 já me trás muita alegria!!!....... bom gente to lutando pra ficar longe do chá verde pois odeio!! ..mas to pensando em começar a tomar pra dar uma desintoxicada, e murchar um pouco, ñ sei se é pior frio ou quente ODEIOOOO!!!! rs rs rs rs rs ...ontem experimentei leite com canela de tanto ler q a Mey toma todo dia, fiquei com vontade e resouvi tomar, é gostoso pra quem gosta de canela, vou começar a tomar tbm, pra sair um pouco dos mesmos sabores sempre, quem tiver mais dicas ou costuma comer alguma coisa assim meio deferente ( pra mim isso é diferente, nunca tinha ouvido falar em leite com canela), me manden as dicas por favor, tento variar os sabores pra ñ enjoar ( é dificil tem muitas coisas gostosas no mercado mas as melhores são super caloricas), bom lindonas por hoje é só, força sempre, desistir jamais ok! bjinhus, vou visitar vcs agora!!

Segue uma fotinha do meu baby comendo uma pedaço de bolo escondido do povo, ele adora essas artes.....olha q lindo, delicia da mamãe, rs rs rs amo meu filhos gente!!

Minhas tattos...

Como tinha comentado no blog da Gabriela Mateus aki estão elas...

Essa foi a primeira está localizada nas costas em cima da asa, é uma borboleta voando... fis pra ver se aguentava a dor, foi uma amiga q fes olha a locura!!



Essa foi a segunda,  acho q da pra ver q é no ombro né, é um coração anjo voando tbm... fis junto com  meu marido isso lá trás quando eramos namorados, a gente queria ter alguma coisa q lembrase um do outro e resouvemos faser a tatto, ele tem uma igual no mesmo lugar.




E finalmente a q comentei no blog da nossa amiga, q é essa uma declaração de amor para meu amore, ta meio ruim a imagem pq tentei almentar pra vcs verem melhor mas está escritu " AMO VOCE MA", pq o nome dele é Marcio e chamo carinhosamente ele de ma.... fis ela sabe onde termina a calça jenas?? ñ é no bumbum, é mais pra cima, ele fes uma pra mim tbm, no braço escrita assim " ALE AMO VOCE GATINHA" olha q lindo...

Bom meninas é isso bjinhus de novo!!



Essa semana foi meio caidinha !!

Olá queridasssss!!!!!!... bom essa semana ñ deu muitus resultados só perdi 500gm snif snif snif!!!... mas sei o motivo, muitos bolos, primeiro aki em casa..... fis bolo de cenoura com cobertura de chocolate no domingo, ñ resisti tive q comer por dois dias( foi o q durou, todos amão esse bolo aki), depois fui vizitar uma prima q está gravida ontem, cheguei lá adivinhem um delicioso bolo de fubá cremoso ( q eu adoro tbm rs rs rs ), ai já viu né resultado : só perdi 1/2 kilo, ñ gostei muito do q a balança me mostrou mas tudo bem, pelo menos ñ engordei!!... to pensando em começar a me pesar na sexta feira, pq me pesava nas segundas ai ñ via muita coisa devido as jacadas do final de semana q são inevitaveis, depois começei as quartas, mas tbm ñ to gostando ñ, por conta desses deslizes q acontecem de vez em quando rs rs rs , então agora vou começar a pesar as sextas pq assim dá tempo de recuperar, e gostar do q os ponteiros vão me mostrar!!
Bom meninas é isso vou visitar vcs agora, se tiver mais alguma novidade venho depois ok.
bjinhus lindas!!

Q saudades meninas!!!

Oieee....... fiquei longe alguns dias, ñ tive tempo de postar nada, andei só dando umas espiadas nos blogs alheios rs rs rs .......... mas enfim.... minha RA continua dando certo, minhas AF estão em dia tbm, ta tudo correndo bem, tirando o final de semana q sempre é catastrofico, pq ñ consigo seguir nada, apenas tento me controlar pra ñ exagerar e botar tudo a perder..........mudando de assunto esse sabado é niver do meu pimpolho mais novo, ou seja mais jacadas né, bolo, brigadeiro, churrasco etc...vou ter q me controlar mais ainda pq amo doces!!!!!!! bom meninas por hoje é só obrigada pelos recadinhus carinhosos q sempre encontro nas minhas postagens, fico muitu feliz por saber q tenho vcs para me ajudar nessa batalha e tbm to aki pra ajudarquem precise ok meninas, bom agora vou indo pq quero dar uma espiadinha novamente nos  blogs ok!!! bjusssss a todas fui!!!

To com uma baita dor de cabeça, e ao mesmo tempo feliz!!

Bom meninas como já havia dito q estava anciosa com o peso de quarta feira pq faria 30 dias q começei a dieta, agora estou muitu feliz, afinal todo o meu esforço foi valido apesar de todos os deslizes consegui perder 4.700 kgm, minhas medidas diminuirão bem, isso é maravilhoso!!! agora é ficar firme e continuar com a dieta certinha q tenho certesa q vou chegar ao meu objetivo, é dificil ñ poder comer as coisas q tenho vontade e q gosto mas precisamos estár de bem com a balança e com o espelho, queria agradecer a força de todas vcs q são muitu importantes pra mim pq cada post q leio serve como insentivo pra continuar quando a fraquesa bate, hoje por exemplo estou meio depre, com dor de cabeça, com vontade de comer, comer e comer, acho q é por causa da M, mas tudo bem to firme, ñ posso me descontrolar e perder o foco, nem ia sentar em frente ao PC, mas quis compartilhar minha vitória com vcs, bom meninas é isso minha cabeça ta doendo muitu ñ to conseguindo olhar direito para a tela a claridade está me encomodando muitu, vou ver se consigo visitar vcs e amanhã se tiver melhor eu volto ok!
bjus a todas e obrigada!!

Final de semana BOMBASTICO KKK

Oi meus amores................como foi o FDS de vcs ?? bom .... em primeiro lugar quero agradecer o carinho das meninas q sempre estão comentando em meu blog, isso é muitu importante pra mim, um bju especial para Dellis, ela mora em Portugal e a RA dela fas aniversario no mesmo dia q a minha rs rs rs rs!!!......tentei deixar um recadinhu pra ela mas acho q ela ñ tem blog, mas  mesmo assim como ela me disse q sempre segue meu blog  ela vai ler este post um bju para vc tá!!!!... bom mudando de assunto meninas meu fds foi um desastre, consegui controlar até sexta, depois aff, perdi o controle rs rs rs .... gente meu marido é complicado, quando chega o fds tenho q pedir pra Deus me ajudar a ter forças pra lutar contra as coisas q ele fas, ele adora cosinhar... meu cardapio ficou assim BEM LIGHT ....ó dá uma espiadinha...no sabado: almoço pizza, jantar pastel no Domingo ele fez um arroz c/ bacon, linguiça calabresa, cenoura, vagem, azeite e condimentos fica uma delicia pq ele cozinha tudo separado e depois junta tudo FICA MUITU BOM!!!...ele sempre fas mas é uma bomba de calorias, continuando no almoço então foi o arroz, bife e salada só pra enganar, a tarde meu filho quis ir na sorveteria tava muitu calor aki, eu consegui ficar só com um picolé de frutas, mas como se ñ bastaçe o arroz bombastico do almoço, no jantar ele inventou de fazer uma torta de frango com catupiry, e pra terminar bem o domingão ainda teve uma pipoca de chocolate q ele mesmo faz( ñ é de microondas ), gente fala sério eu sou guerreira!! pq ñ é facil conseguir emagrecer tendo uma pessoa assim dentro de casa!!!! a minha sorte é q durante a semana ele tem preguiça então ñ cozinha nada, só come o q eu faço, ufa depois de tudo isso, ainda tenho esperança de perder aquele kilinhu, aquele vcs se lembrão q eu comentei no post de sexta, q eu preciso perder até quarta, mas hoje já começei o dia calorias zero!!!,   diminui bem minhas calorias, pra conseguir perder, acho q vou conseguir sim, pois mesmo com tantas coisas caloricas tento comer o minimo possivel, graças a Deus q tenho alto controle pq se ñ já tinha engordado tudo q perdi kkkkkkkkkkkk

Bom ......agora vou falar um pouco sobre meu baby, está dando tudo certo, to seguindo os conselhos de vcs e fico feito uma doida perguntando pra ele o dia todo: QUER FAZER XIXI?? E COCO??... gente ñ é facil ñ, mas acho q ele está indo bem, está dando tudo certo!!!é só ter mais pasciencia q vou conseguir,... agora vou ficando por aqui, vou vizitar minhas amiguinhas e até mais lindonas, FORÇA SEMPRE HEM!!!
bjus a todas e fiquem com Deus.

Final de semana de novo, como passa o tempo hem !

Oi meninas como estão?? espero q todas bem! rs rs rs...cuidado com o final de semana hem vamos nos controlar, a proposito estou anciosa para chegar quarta feira, é q dia 20/10 faz 30 dias q estou fazendo a dieta dos pontos até essa semana já forão eliminados 3 kilos, estou querendo ver menos 1 kilo até quarta, a proposta desta dieta é 4 kilos a menos por mês, ta certo q fugi um pouco da dieta nos finais de semana, mas tentei ñ estrapolar muitu os limites diários, mas é quase impossivel fazer dieta com meu marido em casa ele ñ pensa light, muitu pelo contrario final de semana é sinal de coisas gostozas e gordas!!! pra vcs terem uma ideia ele já está planejando comer PASTEL amanhã, pode isso gente e ele quer q eu coma com ele, diz q final de semana PODE olha a ideia dele aff, ñ tenho como fugir mas me controlo bem, pois mesmo com tantos deslizes ñ engordei nenhuma vez, E COM OU SEM PASTEL vou tentar reduzir mais minhas calorias diarias pra secar esse 1 kilo essa semana, alguem pode me dar alguma dica?? tenho q chegar ao objetivo MENOS 4 KILOS EM 30 DIAS, sem neuras mas quando coloco uma coisa na cabeço tenho q conseguir.

Mudando de assunto... quem tem filhos pequenos?? alguem tem alguma dica de como tirar os babys das fraudas a Mey tem me ajudado, pois o baby dela está nesta fase tbm e está indo super bem!! mas dicas são sempre bem vindas, já agradeço de ante mão!

Bjus a todas e força sempre ok meninas!!Fiquem com Deus.....

Final de semana e feriado friu e calórico !!

Oi meninas!!!! e ai ficarão todas firmes, longe das coisas gostosas???Comigo foi meio dificil.....fiquei longe todos esses dias pq fui passar o feriado na casa da minha sogra em São Paulo, forão tantas TENTAÇÕES, bom lá estava um FRIUU, q doia até os ossos, sem exageros gente, eu sai aqui da minha cidade com uma bluzinha regata bem levinha estava um sol daqueles, quando chegamos lá o ceu completamente fechado ventando muitu, passei muitu friuu, mas enfim valeu o sacrificil, visitamos minha sogra, fomos passear no shopping, levamos as crianças pra comer no Mc Donal`ds(detalhe o shopping estava lotado imagina quanto tempo fiquei na fila aff)...

Enzo comendo, ele adora batata frita

O João tava mando ver no lanche,

 visitamos um amigo nosso q já ñ viamos a muitu tempo ai q a RA começou a ficar dificil ele fez batata frita, lazanha  mas gente ñ era uma lazanha qualquer tinha mais queijo do que massa tava muitu bom,  fora q tava muitu friu e ñ resisti a tomar uma tacinha de vinho (tava bom, bem docinho, Hum!!)

olha a bendita lazanha!!

o vinho ñ tirei foto pq ai já era de mais né, a culpa ia ser maior!!! fora q comi duas rosquinhas q só vende em uma padaria lá perto da minha sogra de canela com açucar, gente é muitu boa, me lembrei de quando morava lá q comia duas todos os dias( meu sobre peso é culpa das rosquinhas tbm kkk) já procurei aqui mas ñ tem, mas enfim diante de tantas coisas boas acho q consegui me controlar bem, estava morrendo de medo desubir na balança hoje, mas ñ é q emagreci mesmo assim ñ foi muitu foi 600 gramas, mas acho q fis certo, comi de tudo, mas POUCO q é o certo pra ñ engordar quando o alimenhto é muitu calórico, bom gente é isso, gostei do passeio apesar de quase congelar!!! agora vou fazer uma sopinha de cenoura com alho poró, pra dar uma secada na semana, já q ela começou tão calórica !!
bjus a todas e fiquem com Deus.

Feriadão na área!!!

Oi gentem !!!... e ai mocinhas (os), como foi a semana??espero q todos tenham se mantidos fortes na RA, e nos exercicios, pois só assim conseguiremos chegar lá né, rs rs rs rs ....quero mandar um bju espeçial pra Dani q me presenteou com 2 selinhus obrigadinha tá, mandar um salve espeçial para a Lii Peronica, q mora aki pertinho da minha casa e eu nem sabia, como o mundo é pequeno hem... bjinhus pra vc tbm querida!!!... bom agora sobre a minha semana, foi tudo ok, tirando hontem q cai na besteira de agradar meu maridinhu fasendo um BOLO DE AIPIM COM COCO q ele adora, ( E EU TBM ), até q me controlei bem,comi só um pedaço, queria conseguir resistir mas ainda está didicil de conseguir esse milagre!!! aff q raiva!!
ainda bem q ele comeu tudo, assim ñ sobrou pra cair na tentação novamente, mudando de assunto....gente alguem sabe o q faser com duas crianças a semana toda em casa, SOCORRO a semana q vem meu filho ñ vai ter aula a semana todinha vcs acreditão??.. pois é, e o meu problema é q o maior de 10 anos fica cutucando e provocando o menor de 2 anos o DIA TODOOOOOOO!!!!! vou ficar loca !!!! mas enfim vou ter q me controlar né.... Bom gente agora vou faser jantinha q minha proli está com fome rsrsrsrsr!!!
Bom final de semana a todas, e bom feriado, controle em meninas ñ esqueção do objetivo o ( corpão em forma) OK.
Bjussssssssss a todas!!

Felizzzzzzzzzzz =D

Oieeeee... to tão feliz hoje, me pesei e adivinhem ......ñ engordei por conta do churrasco do final de semana, e muitu pelo contrario 1 kilo a menos q belezaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.. espero continuar assim, q vai indo tudo bem....... hoje fui faser compras, minha casa já ñ tinha mais nada, quer dizer nada light né tipo frutas, verduras, legumes, pãozinhu integral e outras coisinhas mais q gosto e q ñ engordão, pq casa q tem 2 crianças só tem coisas muitu gostozas e muitu caloricas, ai ñ há RA q de certo rs rs rs ..

As meninas estão atrazadas hoje, sempre q eu entro já tem novidades de quase todas q costumão postar todos os dias, estranhei um pouco pq sempre vizito todas e depois vou escrever os detalhes do meu dia, vou entrar mais tarde pra ver se vcs já postarão ok meninas....sinto falta de ler suas postagens, quero saber como vcs estão,  se tem mais algumas dicas etc.... mais tarde eu volto!!!!
bjuss

Oi queridas, primeiro quero agradecer aos comentarios sobre meu pedido de ajuda, vou tentar seguir as dicas postadas, é muitu dificil mas vamos seguindo, com fé em Jesus tudo se ageita-rá !!!
Bom..... sobre meu final de semana, esse foi um fiasco!!!!! minha mãe fez churrasco no sábado e no domingo, ai já viu né, meu marido adora churrasco, ainda ñ me pesei, ñ acho q engordei porem tenho quase certesa q todo o sacrificil da semana foi perdido em 2 dias!!!! ñ comi de mais, mas tenho certesa q passei longe das calorias q poderia comer, ai q RAIVA!!!! meu marido diz q sou louca pq carne ñ engorda, mas ele ñ entende q estou controlando as calorias, q tenho um maximo pra consumir durante todo o dia!!! amanhã vou me pesar, quero só ver o desastre, o pior é q me senti culpada no sábado, depois no domingo ñ consegui ficar longe da carne e me senti culpada novamente, enquanto ñ ver o resultado disso ñ vou ficar tranquila, alguem sabe afinal quanto podemos comer em um churrasco ?? pq se tratando só de proteinas, acredito q realmente ñ engorde como um carboidrato comum, mas como sempre frequento esses tipos de eventos lights rs rs rs, queria ter uma base pra ñ me sentir culpada depois, alguem sabe me informar ??
bom gente por hoje é só amanhã volto com mais ok!!
bju bju fiquem com Deus

Oi gentem !!! To muitu feliz por estar conseguindo manter meus objetivos, to caminhando todos os dias, seguindo minha dieta, ficando longe das coisas gostosas porém muitu caloricas, mas a água ta dificil ñ consigo beber tanta água durante o dia, as vezes nem me lembro q água exista, olha q absurdo!!

Por outro lado estou tão estressada com meu filho mais velho, ele etá entrando na adolescencia e isso é um problema ta me deixando louca!!!!! ele acha q pode faser o q quiser, a hora q quiser, da forma q ele quiser, e isso está fasendo com q aja muitus desentendimentos aqui em casa, já ñ sei mais o q faser, ele está de castigo já alguns dias, a cada desobediencia fica sem uma coisa q gosta, mas já ñ tenho mais o q tirar dele, já está sem bicicleta, sem skat, sem computador, sem sair brincar com os amigos só falta perder agora o video game!!! alguem já passou por isso?? me de uma força por favor!!!por outro lado tem meu marido tbm, me precionando q tenho q dar limites a ele, mas faço isso só q ñ está resouvendo to ficando louca mesmo gente, sem brincadeira!! me de uma força quem puder por favor!!

Tentei passar por aqui ontem mas ñ consegui ñ deu tempo de nada, só li algumas postagem das meninas e sai rápidinhu!! ñ consegui nem anotar minhas refeições vou faser isso agora, tenho q faser esse controle pra ñ sair fora das calorias diarias, é uma forma de tenho de controlar o q como pra ñ estrapolar!!
meninas por hoje é só, um grande bju a todas!!

Meninas leio bastante, visito vários blogs e achei esse texto interessante e resouvi portar ele aqui....

Emagrecimento saudável: oito dicas para eliminar quilos e manter a boa forma!

segue as dicas práticas para que você, amiga, enfrente um dos grandes desafios de toda mulher que busca estar em forma. Mas não porque você viu aquela atriz linda na capa da revista e deseja um ideal de beleza inexistente! E sim porque você quer viver saudavelmente, melhorar sua aparência e poder vestir aquela roupinha mais justa e que faz você se sentir bem consigo mesma.

É bom deixar claro, antes de mais nada, que não existem milagres. Remédios deixarão você ansiosa e não mudam o fundamental - sua atitude diante das tentações da gula. Do mesmo modo, passar fome e privar-se das delícias que tornam a vida muito mais gostosa de se viver causarão sofrimentos, e não modificarão seus hábitos a longo prazo. E você não quer passar novamente pelo famoso “efeito sanfona” que faz com que você perca dez quilos só para recuperá-los mais adiante, certo?
Eu, que admiro mulheres como a Larissa, que perdeu mais de 40 quilos e relatou seu processo no blog Meu Emagrecimento, desejo aqui compartilhar algumas experiências. Anote, pois, dicas simples e eficientes para que você, amiga, combata a obesidade de forma saudável e efetiva!

1. Procure manter sempre uma garrafa de água por perto. Se você não matou as aulas de biologia na escola, deve saber que cerca de 60% do corpo humano de um adulto é formado por água, e beber ao menos de 2 a 2,5 litros diariamente é a garantia de que estaremos fazendo a reposição das perdas de hidratação por meio de suor, lágrimas e excrementos. Além disso, beber água ajuda a diminuir a sensação de fome e melhora a circulação sangüínea (combatendo a flacidez e a celulite). Outra informação importante: água não tem nenhuma caloria!
2. Tomar algumas xícaras de chá verde é um hábito que ajuda a acelerar o metabolismo. No começo é amargo, mas como (quase) tudo na vida a gente acaba por se acostumar. Eu recomendo pelo menos quatro xícaras diárias!
3. Se bater aquela fome entre as refeições, coma uma barrinha light de cereal.
4. Se você for tomada por aquele diabinho tentador que induz a gente a comer um docinho, vá escovar os dentes! Caso a vontade não passe, não se sacrifique tanto: coma um pedaço de chocolate. Mas beeeeeeem devagar…
5. Não se isole do mundo. Tristeza, além de não ser nem um pouco “dietética”, pode fazer com que você esmoreça e desista de todos os esforços para manter sua forma.
6. Deixe sempre um chiclete sem açúcar na bolsa, para que ele seja mascado naqueles momentos em que a ansiedade bate.
7. Concilie exercícios com atividades prazerosas. Por exemplo, botando uma música animada no Winamp ou no DVD, e dançar ao som dela. Ou dando aqueles amassos calientes e pra lá de animados com seu gato, hi hi!
8. Encare a balança apenas uma vez por semana, e sempre com a mesma roupa. Afinal de contas, acompanhar seus progressos será fundamental para que você não perca o ânimo. E não é de um dia para o outro que esse perda de peso será perceptível.
boa sorte pra nós!!
corpo novo vida nova !!

Oi meninas!!! em primeiro lugar queria agradecer a algumas pessoas q passaram aqui me dando força e motivação, muitu obrigada mesmo fiquei muitu feliz!!!! em segundo é q ñ tive muitu tempo de passar aqui esses dias tava meio dificil as coisas aqui em casa, e ñ estava muitu motivada então preferi ficar longe pra ñ desanimar ninguem com minha tristesa, mas hoje já estou melhor, consegui resouver algumas coisas, graças a Deus está encaminhando, confio muitu em Deus e sei q ele está ouvindo minhas orações!!!
Vamos a dieta, to conseguindo seguir apesar de todos os pesares consegui emagrecer um pouco essa semana, queria ver o ponteiro mais baixo mas em fim to feliz por estar baixando, continue dirme e forte nas minhas caminhadas.Alguem sabe como devo tomar a ração humana?? e quantas calorias tem cada colher?? mais uma vez obrigada meninas bjus a todas!

Ontem ñ tive vontade de escrever nada, to passando por um momento dificil!!
E hoje?? bom hoje to pior ainda!!!! mas preciso desabafar to sem chão, to muitu triste sem saber pra onde ir, o q faser, o que falar, sobre a dieta ta indo bem to conseguindo me manter longe das coisas ñ lights, to fasendo caminhada diaria de 1 hora , to tomando um chá de gengibre com maça, q é horrivel mas gelado esta descendo, é bom pra ajudar o emagreçimento dentro desta sircunstançia tudo é valido, ñ custa tentar, apesar de pouco tempo  já to sentindo diferença em algumas partes do meu corpo, fico feliz , acho q to no caminho certo!!! agora é só ter força e continuar até chegar ao meu objetivo, ai to depre hoje é só ñ sei o q diser!

Hoje é terça fis minha caminhada novamente firme e forte em busca de meu objetivo, ñ estou muitu inspirada pra escrever pq passei o dia todo com dor de cabeça por causa da M, ñ tem geito todo mês a mesma coisa!
queria agradecer a Dani pela tentativa de me escrever um comentario, é muitu importante pra mim conversar com pessoas q estão em busca de um mesmo ideal, estou esperando o restante ok.
Bom hoje é só ñ estou muitu bem!!

Segundona ae de novo!

Bom hoje já fis minha caminhada diária e espero me manter firme, longe das coisas gordas!!! rs rs rs
pq este final de semana estrapolei um pouco no sábado comi esfirra no jantar, ontem comi novamente no almoço e no jantar ñ tinha nada pronto tive q comer cachorro quente foi só metade mas o problema foi a trufa de morango q comi depois, mas ñ estou com culpa pq estou conseguindo controlar bem minha alimentação estou pretendendo continuar o dia bem light, mais q o normal pra compensar os deslises do final de semana, e é isso por enquanto.

O começo.

Decidi começar emagrecer tem umas 2 semanas, começei a faser caminhada na ultima quarta feira pra ajudar a emagrecer mais rápido e depois de visitar alguns blogs, decidi criar um pra mim tbm, vai servir como um diário pra q eu possa escrever o q estou sentindo e como estou evoluindo tbm, acho q é bom pra termos uma alto analise do estou fasendo pra aucançar meu objetivo que é perder 16 quilos até o final do ano, sei q vai ser dificil mas preciso de uma meta, de um objetivo e conto com quem esteja passando pela mesma fase, vai servir como uma alto ajuda q é muitu importante nesta fase inicial, bom é isso por hoje.