Tudo Igual =((

Bom meninas é isso, 3º semana malhando e cuidando da alimentação e o ponteiro não baixo, o q será q acontece?...... já pensei e pensei e não encontro nenhum erro, alguma dica?.... estou bem determinada , pois tenho q eliminar pelo menos mais 9 kilos e não vou desistir, a unica coisa negativa é q fico ansiosa com isso e acabo pensando muito em "DOCES", mas ainda estou conseguindo me controlar, não sei o q fazer, mas continuo aqui pesquisando, lendo  etc... quem sabe encontro alguma dica né...bom é isso to assim!!
Bjus

Comendo pouco!!!

Bom meninas estou muitu feliz =)) em poder compartilhar minhas evoluções com vcs e ver a de vcs tbm...hoje vou falar da minha alimentação, é o seguinte tava seguindo uma dieta com dicas de uma nutricionista q é minha cunhada, comendo bastante proteínas, e pouco carboidratos, bom o método deu certo!!! tanto q emagreci 9 kilos em 2 meses, ....agora o problema comecei a fazer musculação pra definir o corpo pois de nada adianta emagrecer e ficar mole ñ é!?.....e ando me sentindo meio fraca e sem disposição, acho q é a alimentação estou tendo um gasto calórico muitu grande e ñ me alimentando corretamente para essa nova faze na AF, vou me encontrar com a minha personal nutricionista no sábado  rs rs rs e vamos ver o q ela me fala, ....mas acho q tenho q colocar mais carboidratos na alimentação, pq estou fazendo um teste por conta essa semana pra ver se ñ vou engordar de estar comendo mais carbo, vamos ver o resultado... a disposição melhorou muitu vou para academia de manhã todos os dias, e tem q ter pique né pra fazer exercícios  2 horas todos os dias e ainda começar isso as 7:00 da manhã, hoje já fui com mais vontade e disposição, acho q vai dar certo, bom é isso quem tiver alguma dica ou já tiver passado por isso por favor comentem...bjus e fiquem com Deus.

Olá meninas...
depois de 2 anos longe, estou eu aqui novamente lutando contra ela, a balança, estou na RA a 2 meses e agora ao contrario da outra vez q tentei, estou malhando firme de 2 a 3 horas na academia todos os dias, treinando aerobico e musculação em dias alternados, meu corpo já mudou bastante, até pq já eliminei 9 kilos, espero q desta vez eu ñ desista no meio do caminho.
Espero contar com vcs novamente...bjuss